Снег в Москве в этом году лег на удивление рано. Но пусть снег досрочно и закрыл велосезон, однако открыл лыжный!
Как не крути, лыжи в нашей стране это один из самых популярных циклических видов спорта. И это лучшая альтернатива триатлонным тренировкам в зимний период - такой функциональной и комплексной работы для всего тела не может предложить ни один другой вид спорта.
Главный вопрос для тех, кто с лыжами только знакомится - это где кататься и что надеть на себя и на ноги. Поэтому мы запускаем зимний цикл материалов про лыжи: где, как, в чем и сколько.
Сегодня расскажем вам об основных местах катания на беговых лыжах в Москве и ближайшем Подмосковье. Вообще, просто погулять на лыжах можно фактически в каждом парке Москвы, а вот трасс, пригодных для качественных тренировок, не так уж и много. Рассмотрим основные из них.
**Трассы ближайшего Подмосковья у МКАДа
Одинцово** Трасса расположена недалеко от Москвы, проходит по асфальтовому покрытию лыжероллерной трассы, то есть поверхность ровная и без бугров. На середину ноября состояние трассы хорошее. Есть раздевалки в здании стадиона. Трасса освещается в темное время суток.
Адрес: 3-й км. Красногорского шоссе. Дистанции: 3, 6, 10 км - роллерные круги, зимние в процессе подготовки. Ширина: от 4 м. Перепад высот: ~50 м. Суммарный перепад высот: ~165 м. Направление движения: против часовой стрелки.
Мещерский парк Новое место для катания на лыжах, появившиеся несколько лет назад. Однако оно сразу стало одним из лучших в Московском регионе. Причины простые – развитая инфраструктура, поддержка администрацией любых спортивных активностей и правильная техника, которая обслуживает трассы. Самый длинный круг имеет протяженность более 5 километров. Есть круги 4 и 1.3 км. Для туристических маршрутов предусмотрены две трассы протяженностью 1,8 и 2,6 км.Ширина трасс варьируется от 3 до 6 метров. По бокам предусмотрено место для приверженцев классического стиля, посередине – для конькового. Для подготовки трасс используется специальная снегоуплотняющая машина Husky Rat-rak. Есть освещение для катания в темное время суток и раздевалки. Адрес: Московская область, ближайшая ж/д станция «Сколково». Точное расположение – по ссылке .
Красногорск
Трасса в Красногорске – одна из самых старейших в ближайшем Подмосковье. Тут на протяжении многих лет проводились отборы на Чемпионаты мира и Олимпиады. К сожалению сейчас трасса не готовится на топ-уровне, но но любителю тут хорошо. Буранами укатывает ее, кстати, 12-ти кратный чемпион мира Иван Утробин. На середину ноября состояние петель в лесу удовлетворительное, есть бугры и ветки, листья. Классической лыжни нет. Круг на стадионе и около него в лучшем состоянии, нежели кругов в лесу, но приличный "олимпийский рельеф" подойдет не каждому новичку. Лыжни пока, к сожалению, тут тоже нет. Поэтому кататься можно только коньком. Есть платные раздевалки, которые открываются обычно с официальным началом сезона, не в ноябре. На круге 1,5 километра работает освещение примерно до 19:00. Адрес: город Красногорск, лыжный стадион "Зоркий", улица Речная, дом 37.
А такие петли в лесу
Битца
Излюбленное место московских лыжников, в том числе и из-за расположения – трасса самая «московская». Последние годы ей угрожает большая стройка, но активисты собирают петиции, о чем мы . Пока в хорошем состоянии круг 2.3 километра, который расположен за МКАДом. Адрес: Москва, ЮЗАО, 36й км МКАД.
Ромашково
Известное место для катания прямо рядом со МКАДом. Обилие кругов (от 2 километров до 17) и их большая протяженность, интересный и умеренный рельеф. Подъезд к трассе со стороны внешнего МКАДа пока закрыт из-за стройки. Поэтому добраться можно от стадиона «Медик» или со стороны села Ромашково. В стадионе есть теплые раздевалки. Освещения на трассе нет. Адрес: Ромашковский лес, 58 километр МКАД.
Завалы на трассе убрали, теперь ровняют поверхность с помощью буранов и бороны. Фото от 14 ноября.
Планерная Старая и известная трасса, на котором проводятся старты уровня чемпионата Москвы. Есть лесная часть трассы, равнинная и полевая – с обилием тяжелых подъемов. На текущий момент (середина ноября) трассу готовят довольно условно, хотя кататься можно. Есть раздевалка. Адрес: Московская область, Химкинский р-н, Олимпийский учебно-спортивный центр «Планерная».
Фото середины сезона
Лыжный центр имени Анфисы Резцовой «Снежинка»
Трасса на Снежинке незатейлива – один круг 5 километров даже в разгар зимы. Но есть ретрак и проводится масса соревнований, так что состояние обычно очень хорошее. Есть раздевалка, туалеты и освещение трассы. Адрес: улица Мичурина, строение 24, Химки.
Свежее фото со «Снежинки»
**Места для катания внутри Москвы
**Эти трассы более подходят для любителей, имеют менее протяженные круги и более простой рельеф. И удобно расположены для тех, кто живет в пределах Москвы.
Тушинская трасса в Алешкинском лесу
Место тренировок детской спортшколы, тут начинал свой лыжный путь Александр Легков. Есть круги от 1,5 километров до 7,5 километров. Трассу зимой готовит ретрак. В темное время дня работает освещение на круге 1,5 километра. Хорошее место для тренировок в черте города. Адрес: заезд с улицы Вилиса Лациса, карта .
**Крылатское
**Хоть место и является меккой велоспорта, однако для зимних видов спорта тут есть неплохая инфраструктура. В частности горнолыжный спуск и петли по велосипедной трассе. Освещения и раздевалок нет.
Крылатское велокольцо зимой.
Измайловский парк
Есть места как для прогулок в парковой части, так и для тренировок в лесной. В первом варианте в основном равнина для лыжных прогулок, во втором - есть куски с умеренным рельефом. Они находятся в лесной части парка. Заезд со стороны стадиона «Авангард». Освещения и раздевалок нет.
Сокольники
Здесь ситуация примерно такая же, как с Измайловским парком. Есть лыжни для активного отдыха в более людных местах и трассы посерьезнее в глубине парка, около каскада Путяевских прудов. В этом году мэр Москвы С. Собянин обещал сделать трассу лучшей для лыжного катания в черте Москвы. Будем надеяться! А пока сделали так называемую самим парком «всепогодную лыжню». Ее протяжённость составляет почти два километра. Вечером трасса подсвечивается фонарями. Для того чтобы снежный покров оставался в нормальном состоянии, дорожку с двух сторон огородили сетчатым забором. Лыжня в парке Покровское-Стрешнево Еще одно место на лыжной карте москвича – парк вокруг старой усадьбы Покровское-Стрешнево и прилегающих территорий. Говорят в этом году там начали замену труб отопления и часть трассы вскопали, отрезав пару петель. Но людям, которые живут рядом трасса все равно удобна.
Большой газон МГУ Один пятикилометровый круг около главного здания МГУ. Когда много снега готовится ретраком, перепад высот тут использован по максимуму, хоть и небольшой – на трассе есть небольшой тягун вдоль улицы Косыгина.
Лосиный остров Гигантский лесопарк в черте города и еще более гигантский за пределами МКАДа. Специально ничем не готовится, но сотни лыжников гуляют тут и поэтому лыжня проложена достаточно комфортная и длинная. Есть действительно глухие места, можно увидеть лосей и другую живность. Можно заезжать со стороны района Гольяново, со стороны Ярославского шоссе и через парк Сокольники.
**Лыжня в Тимирязевском парке
Прогулочная лыжня в Тимирязевском парке. Сложно назвать это трассой, но погулять по парку на лыжах можно. **
Места для лыжных тренировок в Московской области
Головино (Волоколамское направление)
Главная трасса Подмосковья с высочайшим уровнем подготовки кругов. Тут обычно холоднее на пару градусов и поэтому снежные пушки начинают работать в начале декабря (в этом сезоне уже в ноябре). Тут тренируется лыжная школа «Истина», поэтому место не для массового прогулочного катания, а скорее для серьезных тренировок. Освещение есть, но заточено оно под лыжников из местного клуба. Раздевалок нет. ПРотяженность трассы 15 километров, обилие разных кругов – от 2 километров до 15. Адрес и как доехать по ссылке в Google .
Пересвет Старая трасса в городке Пересвет, которую сильно облагородили за последние несколько лет, в том числе не без участия Александра Легкова. Есть роллерная трасса, снежные пушки, освещение и гостиница с раздевалками, душем и шкафчиками. Рельеф разнообразный, как и круги. Отличное место для серьезных тренировок и высокого уровня подготовки. Вход на трассу стоит 250 рублей. Адрес: Московская область, г. Пересвет, ул. Пионерская, 9.
** ГАБО**
Полное название трассы –ГАБОвская народная лыжня. Ее делают местные энтузиасты и любители лыжного спорта и надо сказать, получается это у них неплохо. Ретрака нет, трассу катают буранами. Сезон там уже открыли (по состоянию на середину ноября) и говорят, что там хорошо. Местоположение трассы на карте Google .
Трасса клуба им. Наседкина
Трасса расположена у поселка им. Цюрупы. На кругах тренируются воспитанники спортшколы и любители лыжного спорта. Трасса готовится ретраком и буранами, есть освещение и раздевалки в здании у трассы. Адрес и как добраться: 57-ой км Егорьевского шоссе, поворот на поселок имени Цюрупы, 1-ый км. координаты трассы «Келья – 3 »на google картах +55° 30" 25.57", +38° 42" 53.79"им.
Конечно, это далеко не все лыжные трассы в Московском регионе. Карта со всеми местами для катания находится .
Всем скользкой лыжни и хорошей тренировочной базы!
Информация о событии
18 февраля 2017
приглашаем вас на ЛЫЖНУЮ ГОНКУ "влюбленные В ЛЫЖИ"
Лыжная гонка свободным стилем, проходящая на одной из самых лучших трасс Москвы и Московской области.
Спортивная лыжная трасса протяженностью до 30 км, с маркированными маршрутами различных уровней сложности «Чайник», «Любитель», «Мастер». Регулярно готовится под «коньковый» и «классический» ход. Трасса с интересным рельефом, который подойдет как профессионалам, так и для новичков или тех людей, которые решили открыть для себя лыжные гонки.
Не упустите возможность покататься в хорошей компании по великолепной трассе.
Участников ждут:
- приятная лесная трасса;
- электронный хронометраж;
- оригинальные медали на финише;
- подарки и призы от партнеров забега;
- детский забег и развлечения для самых маленьких.
Дистанции 2,5, 5 и 10 км
Программа события
Свернуть Развернуть09:00 Открытие стартово-финишного городка, начало выдачи стартовых комплектов
10:00 Старт детской гонки на 2,5 км
10:30 Старт дистанции 5 км
10:40 Награждение победителей на дистанции 2,5 км
11:00 Старт дистанции 10 км
11:15 Награждение победителей на дистанции 5 км
12:00 Награждение победителей на дистанции 10 км в абсолютном зачете
13:00 Награждение победителей на дистанции 10 км по категориям
14:30 Окончание лыжного события
Проведя в городе рабочую неделю, многие москвичи хотя бы на выходные стремятся вырваться на природу. Лыжная прогулка – один из лучших способов надышаться свежим воздухом впрок и полюбоваться зимними пейзажами. Вадим Кантор из "МН " рассказывает где можно покататться на лыжах в Подмосковье.
Красногорск
Когда говорят о лыжном Подмосковье, в первую очередь вспоминают трассы Красногорска. Своим появлением они обязаны живущему в городе лыжнику Ивану Утробину, бронзовому призеру Олимпиады 1964 года в Инсбруке. Их протяженность и качество позволяют проводить 50-километровые марафоны, поскольку они соответствуют требованиям FIS (Международная федерация лыжных гонок). Несколько лет назад здесь прошел чемпионат мира среди ветеранов по лыжным гонкам. Продвинутые лыжники выберут петли с многочисленными спусками и подъемами («утробинский круг»), а для семейных прогулок вполне подойдут лыжни, проложенные по длинным просекам без набора высоты. По небольшим перемычкам можно переходить с круга на круг и набирать любой километраж. На лыжном стадионе (Красногорск, ул. Речная, д. 37) есть теплые раздевалки и гардероб, прокат лыж, магазин лыжного снаряжения. Со схемой трасс можно познакомиться
Планерная
Трасса «Планерная» известна как традиционное место проведения марафона «Московская лыжня». Находится она в Химкинском районе Подмосковья, проходит по пересеченной местности, петляя по лесу и по полям. Основной круг длиной 20 км, но, сочетая различные участки петель, можно накатать любую дистанцию - от 5 до 50 км. 26 января 2014 года здесь пройдет 50-километровая марафонская гонка классическим стилем им. В. Кузина и Л. Барановой. В олимпийском учебно-спортивном центре «Планерная» есть раздевалки, гардероб. Добраться сюда можно электричкой с Ленинградского вокзала до станции Планерная или Химки, далее автобусом до остановки «Спортбаза».
Со схемой трассы можно ознакомиться .
ГАБОвская народная лыжня
В Дмитровском районе Подмосковья энтузиасты лыжного спорта из спортивно-оздоровительного клуба «Габо» каждую зиму при помощи снегоходов готовят трассы под коньковый и классический ход. Попасть сюда можно по Дмитровскому или Ленинградскому шоссе . Подготавливаются три трассы, рассчитанные на разный уровень катания: трасса «Чайник» - для освоения лыжной техники и неспешной прогулки с детьми (3,5 км), трасса «Любитель» - с крутыми и быстрыми спусками (5,3 км) и спортивная трасса «Мастер» - с затяжными подъемами и скоростными поворотами (13,7 км). Схемы можно посмотреть .
Одинцово
В летнее время здесь действует единственная в Подмосковье специально построенная лыжероллерная трасса - замкнутое асфальтированное кольцо длиной чуть более 6 км, с крутыми поворотами, подъемами и спусками. В зимнее время лыжную трассу готовят при помощи специализированной техники. Добраться можно на автомобиле по Можайскому шоссе (недалеко от трассы есть парковка) или на электричке от платформы Одинцово, далее пешком или на маршрутке. Подробнее можно посмотреть .
Лыжная база «Сходня»
Одна из старейших подмосковных лыжных баз, существует с 1954 года. Входит в состав Московского городского физкультурно-спортивного объединения. Каждую зиму специализированной техникой здесь готовится и поддерживается 5-километровая трасса, пригодная для классического и конькового хода. На базе есть раздевалки, мастерская, где могут подготовить лыжи, есть и прокат. Это место интересно еще и тем, что уже несколько лет здесь проводят соревнования «Майская лыжня»: в конце сезона трассу укрывают сеном и пленкой, сохраняя снег почти до лета. И в конце мая, когда вокруг уже зеленеет трава, трассу открывают и проводят лыжный спринт и соревнования по ачери-биатлону (лыжники бегут с луками и колчанами со стрелами).
Находится база в деревне Голиково, добраться до нее можно пешком от станции Сходня Ленинградского направления или от станции метро «Речной вокзал» автобусом №370 до ост. «Магазин «Сокол». Есть парковка. Схему проезда можно посмотреть .
Платформа «Весенняя»
Трасса начинается недалеко от платформы «Весенняя» Курской железной дороги (направление на Чехов, Тулу), вблизи города Климовска. Ее готовят «Буранами» в основном под коньковый ход, она достаточно широкая. Длина трассы около 10 км, можно комбинировать петли, набирая любую дистанцию. В конце февраля здесь проводится традиционная гонка памяти Подольских курсантов. Схема трассы и описание возможных мест парковки автомобилей .
Ферма (Сергиев Посад)
Ферма - это название микрорайона в Сергиевом Посаде. Здесь силами энтузиастов-лыжников готовятся «Бураном» две разные по сложности трассы: физкультурная (большей частью проходит по равнине) и спортивная (с большим количеством подъемов-спусков, в том числе и затяжных).
Проехать сюда можно от станции Сергиев Посад автобусом №7 или маршрутным такси до конечной остановки «Ферма». Схему трассы и описание проезда на машине можно посмотреть .
Система лыжных трасс ГАБО представляет собой:
- Собственно лыжную трассу ГАБО - 15 км. со срезками различной степени для бабушек, дедушек, чайников, любителей, профи и мастеров. Трасса регулярно готовится ратраком, сбоку нарезается классическая лыжня. На одной из петель, а также на поле имеется освещенка.
- Три лыжных "туристических" маршрута:
- До пл. Некрасовская
- Круг между пл. Некрасовской и пл. Луговая
- Лыжная трасса у пл. Луговая
Также существует маршрут до Дмитрова, но в конце 2016 года его завалило ледяным дождем, и до настоящего момента он разгребается туристами. Возможно, после расчистки данного маршрута, СОК Габо возьмется за его регулярную подготовку и нарезку лыжни
На трассе имеется платная парковка. Плата за парковку дает право пользования раздевалкой и туалетами. Плата за парковку идет на поддержание трассы в прекрасном состоянии.
Всю подготовку - пропил упавших деревьев на туристических маршрутах, наведение мостов, ремонты техники, закупка ГСМ и даже подготовку парковки (!) клуб СОК ГАБО проводит за свой счет. Желающие могут сделать взнос в кошелек, реквизиты которого указаны есть на их сайте.
