Много вопросов посещает головы начинающих бегунов, когда они сделали несколько пробежек и пытаются сравнить свои ощущения с имеющейся информацией. Разберемся, как правильно размяться, можно ли бегать по асфальту, когда лучше бегать: утром или вечером? Я н

Говоря о том, в какое время лучше всего тренироваться, важно разделить силовой тренинг в тренажерном зале с целью роста мышц и кардиотренировки с целью похудения и сжигания жира. Это принципиально отличающиеся активности, подразумевающие различные процесс

Сергей Александрович Устюгов (род. 8 апреля 1992 года, п. Междуреченский, Ханты-Мансийский автономный округ) - российский лыжник, двукратный чемпион мира 2017 года (в скиатлоне и командном спринте), победитель многодневной гонки Тур де Ски 2016/2017, трё

Смазка, заточка, ремонт горных лыж своими руками – это реально. В статье мы поделимся опытом, как наладить процесс в домашних условиях, какие инструменты и материалы использовать и где их купить.Самостоятельный уход за горными лыжами – смазка, заточка, ре

Февраль посвятил подготовке к лыжному 50 км марафону . Марафон пройдет в Обнинске 8 марта 2013. Это так называемая “Докторская гонка”. Бег практически забросил. Иногда бегаю по утрам. Все силы брошены на лыжи. В марафоне итак собирался участвовать, а тут

Плавание – один из лучших видов спорта для поддержания тонуса и укрепления здоровья. Чтобы сделать тренировки более интересными и результативными, спортивные магазины предлагают множество гаджетов. Один из них – фитнес-браслеты для плавания, которые позво

Светлана Маркова Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! Содержание Во все времена фитотерапия приходила на помощь человеку. Мы лечили травами всевозможные заболевания, улучшали свою внешность, приводили в порядок фигуру.

Московский этап Гран-при по фигурному катанию открывали соревнования мужчин. Безусловно, главным событием стал . Год назад двукратный олимпийский чемпион не смог завоевать золото соревнований, лишь три балла уступив американцу Нэтану Чену. А в этот раз ег

Вы попали на страницу вопросов и ответов по итогам статьи«Как намазать беговые лыжи начинающему»? Так получилось, что после прочтения этой статьи наши читатели стали задавать мне самые разные вопросы не только по смазке, но и по лыжам, лыжным палкам. Я ст

О лыжах можно узнать намного больше, чем написано яркими большими буквами на их поверхности. Умение читать информацию на лыжах поможет правильно выбрать лыжи в магазине и не быть обманутым при покупке уже использованных лыж. Все о цифрах на лыжах Fischer

На мировом рынке лыжи Fischer занимают лидирующие позиции. Популярны они в России и других странах СНГ. Приспособления отличаются высоким качеством, использованием новейших материалов, а также немалой ценой. Их эксплуатируют ведущие спортсмены и любители,

Ханс ХУБИНГЕР: ОДНА И ТА ЖЕ ЛЫЖА МОЖЕТ ПОДОЙТИ И СИЛЬНОМУ 70-КИЛОГРАММОВОМУ ЛЫЖНИКУ С ПРИЛИЧНОЙ ТЕХНИКОЙ И ХОРОШИМИ ФИЗИЧЕСКИМИ ДАННЫМИ, И 90-КИЛОГРАММОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ И ПОСРЕДСТВЕННОЙ ТЕХНИКОЙ. ПРИ ЭТОМ И ДЛЯ ПЕРВОГО, И ДЛЯ ВТОРОГО Э

- Сочи - популярный город-курорт на черноморском побережье Западного Кавказа в муниципальном образовании город-курорт Сочи Краснодарского края России. Сочи - самый крупный курортный город России. Постоянное население города - 343 300 человек (данные 20

октября 25, 2013 Современный блочный лукБольшинство людей считает, что принципиально конструкция лука не изменилась со времен древности. Применены новые материалы и, в принципе, все. Но это мнение поменяется у любого, кто хоть раз увидит современный бл

Опубликовано: 5 февраля 2016 года. Как выбрать ботинки для беговых лыж При выборе ботинок для беговых лыж необходимо определиться как часто и каким стилем предполагается бегать. Если планируется выходить на лыжню всего лишь несколько раз за сезон, то

Скандинавская (нордическая, северная) ходьба — это набирающий популярность вид спорта, которым может заниматься каждый человек, вне зависимости от возраста и физической формы. Она одинаково подходит беременным женщинам, пожилым людям и детям ростом выше 1