Ходьба

Беговые лыжи вес. Как подобрать беговые лыжи

18.05.2022
Беговые лыжи вес. Как подобрать беговые лыжи

Желающим заниматься обязательно понадобится личное снаряжение. После покупки собственных лыж экипировку нужно будет везде возить с собой. Но ведь это требуется для быстрой выработки умения кататься. по росту, весу и другим параметрам, рассказано в статье.

В специализированных магазинах представлен большой выбор снаряжения. Каждый комплект имеет свои характеристики. Чтобы приобрести подходящий вариант, необходимо знать, как подобрать горные лыжи по росту, весу и другим показателям. Ведь это полностью влияет на удобство катания.

Рост

Как подобрать горные лыжи по росту? Выбор длины снаряжения устанавливается его назначением. Нужно точно определить, какой стиль катания будет применяться. В этом деле надо ориентироваться на следующие показатели:

  1. Фрирайдовые. Их необходимо выбирать так: к своему росту требуется добавить 10 см.
  2. Карвинговые: от показателя роста вычитают 10 см.
  3. Подбор универсальной модели определяется трассой и выбирается на основе принципа: из показателя роста вычитают 5-20 см.

Отвечая на вопрос о том, как подобрать горные лыжи по росту, следует учитывать индивидуальные особенности спортсмена:

  1. Начинающим желательно вычитать из роста 20 см. Лыжи будут короче, и ими будет легче управлять.
  2. Если спортсмен - профессионал или то требуется вычитать 10 см.
  3. Женщинам, которые выбирают снаряжение, для комфортного катания надо вычитать из роста 12 см.
  4. Человеку с лишним весом нужно прибавлять 5-10 см и выбирать жесткую модель.
  5. При невысоком росте вычитают 5-10 см.

Это полный ответ на вопрос о том, как правильно подобрать горные лыжи по росту. Также необходимо учитывать и некоторые другие нюансы. Эти же правила действуют в том случае, если нужно узнать, как подобрать горные лыжи по росту ребенка.

Вес

При желании заниматься спортом необходимо знать не только то, как подобрать горные лыжи по росту, но и как это сделать на основе учета веса. Для этого следует полагаться на общепринятые правила:

  1. При весе 47 кг и менее выбирают лыжи длиной 145 см.
  2. 48-53 кг - 150 см.
  3. 53-58 кг - 155 см.
  4. 59-65 кг - 160 см.
  5. 66-73 кг - 165 см.
  6. 74-82 кг - 170 см.
  7. 83 кг и выше - 175 см.

Правильно подобранное снаряжение по росту и весу позволит сделать занятия спортом комфортными. При этом надо учитывать подготовку самого спортсмена. От этого зависит безопасность и удобство катания.

Уровень подготовки

Хотя вопрос о том, как подобрать горные лыжи под рост, является одним из важных, все же надо учитывать и другие нюансы. При покупке снаряжения необходимо помнить об уровне подготовки спортсмена:

  1. Класс А. Лыжи созданы для профессионалов, у которых есть опыт катания. Снаряжение подойдет тем, кто в отличной физической форме. Жесткие лыжи рассчитаны на скоростной стиль катания. Чтобы изделия оставались в аккуратном состоянии, необходим регулярный уход.
  2. Класс В и С. Данное снаряжение выбирается любителями, у которых есть точное представление о том, что они желают. Лыжи имеют среднюю жесткость.
  3. Класс D. Это легкие виды снаряжения для новичков. Их удобство заключается в том, что смягчаются неровности рельефа и присутствует хорошая маневренность на умеренной скорости.

Стиль катания

Если есть желание заниматься горнолыжным спортом, то следует не только учитывать то, как подобрать горные лыжи по росту, но и полагаться на стиль катания. Это:

  1. Фрирайд. С ним происходит гонка по неподготовленной территории, вне специальных трасс. Такие лыжи широкие, они имеют загнутый нос.
  2. Фристайл. Данный стиль считается экстремальным, при нем выполняются трюки в воздухе после старта с трамплина. Такие лыжи широкие для комфортного приземления. А для скольжения в обе стороны носы у них вида «твин-тип»: скругленные и загнутые вверх.
  3. Могул. Это разновидность фристайла, но в настоящее время считается составляющей частью, в чистом виде она применяется редко. При данном стиле происходит езда по ямам и буграм на большой скорости. Лыжи этого вида узкие, упругие, прямые, они подходят для профессионалов.
  4. Слалом. При такой технике происходит скоростной спуск с активными поворотами по особой трассе протяженностью до 1,5 км с перепадом высот между началом и концом не менее 150 метров. Снаряжение имеет узкую середину, а нос и хвост - широкие.
  5. Карвинг. Система является скоростным спуском с горы широкими дугами. При этом лыжник в повороте сильно наклоняется и скользит на боковых частях лыж. Для этого применяется облегченное и жесткое снаряжение, подходящее для подготовленной территории и бездорожья.
  6. Ски-кросс. При этом стиле происходит одновременный спуск сразу 4 лыжников, которые проходят через трамплины и виражи. Снаряжение формой и функциональностью подобно приспособлениям для карвинга.
  7. Ски-тур. Предполагает спуск, а затем восхождение на гору. Это сочетание горнолыжного спорта с турпоходом. Для этого нужны лыжи немного короче и шире остальных моделей.

Кроме вышеуказанных, существуют и универсальные варианты, которые могут применяться для катания в различных стилях. Такое снаряжение имеет невысокую жесткость, небольшие боковые вырезы и среднюю ширину до 80 мм. Оно подходит для использования людьми разной подготовки.

Жесткость

По жесткости лыжи бывают:

  1. Мягкими. Они удобны в управлении на небольшой скорости, поэтому могут применяться начинающими лыжниками или для фрирайда на целине.
  2. Жесткими. Данные изделия предназначены для физически подготовленных людей, поэтому их выбирают лишь опытные спортсмены. Снаряжение отлично подходит для ледяных склонов. Может применяться в карвинге и спорте.

Марки

В специализированных магазинах представлен большой ассортимент товаров. Востребованными являются лыжи следующих марок:

1. Fischer RX Fire FP9. Приспособления считаются универсальными, их выбирают и для новичков. Снаряжение выпускают длиной 140-170 см. Его могут выбирать и опытные лыжники, ведь форма предоставляет возможность пользоваться элементами карвинга. К преимуществам относят простоту конструкции и доступную стоимость.

2. Rossignol Zenith Z76. Модель предназначена для катания не на трассах. Она используется опытными лыжниками и новичками. Длина равна 154-176 см. Основой снаряжения считается стекловолокно, с которым увеличивается прочность. Недостатком является низкая скорость.

3. HEAD Supershape Team. Данные модели выпускаются для занятий детей и подростков. Они удобны по жесткости и безопасности крепления. Длина составляет 67-157 см. Их возможности универсальные.

Крепления

При покупке надо учитывать крепления горных лыж, так как от этого зависит безопасность лыжника. Многие модели имеют крепления или площадки, на которые устанавливаются, а потом настраиваются эти дополнения. Некоторые приспособления без креплений. Тогда установку и регулировку надо выполнять в специальных центрах. Грамотно выбранное крепление будет служить защитой от травм, поэтому у него нужно проверить:

  1. При наклоне вперед и назад обувь должна удерживаться надежно. Это нужно для контроля за лыжами, а также безопасного катания.
  2. По достижении критической степени боковой нагрузки ботинок должен легко открепляться. При падении это уберегает от травм.

Работа по установке, настройке, регулировки креплений обычно входит в цену. Выбор и настройка лыж являются сложным занятием. Нужно обращаться только в проверенные салоны, специалисты которых предоставят профессиональную консультацию и помогут в выборе подходящих товаров.

Для ребенка

Как подобрать детские горные лыжи по росту? Необходимо учитывать не только рост, но и некоторые другие нюансы:

  1. Не следует приобретать лыжи, у которых жесткие крепления, и специальные лыжные ботинки, если ребенку нет 6 лет. В этот период отлично подходят полужесткие или мягкие крепления, совместимые с обычной зимней обувью.
  2. Желательно приобретать лыжи из пластика, они надежнее, чем деревянные, к тому же для них не нужна смазка. Лучше выбирать лыжи с насечками, которые блокируют откат назад.
  3. Подобрать по росту будет проще после того, как ребенок научится держать равновесие. Снаряжение потребуется после того, когда ему будет известен принцип скольжения. Длиной палки должны быть до подмышек. Желательно, чтобы они были легкими, не острыми, с ремешками для рук.
  4. Детям 3-4 лет приобретают палки длиной немного меньше роста, шириной 7-8 см. С исполнением 5-6 лет потребуются лыжи на 10-15 см выше роста и шириной 4,5-5 см.
  5. Снаряжение для дошкольников необходимо выбирать по весу: детям до 20 кг - 70 см, до 30 кг - 90 см, до 40 кг - до 1 метра.

Итог

Важно не спутать детские модели с короткими взрослыми. Из-за сильной жесткости вторые будут сложными для ребенка. Необходимо выбирать спортивное снаряжение в специализированном магазине, а не с рук. Это предоставляет гарантию получения качественного товара. Правильно подобранные лыжи позволят освоить горнолыжный спорт.

Лыжи — универсальный вид снаряжения для спорта, подходящий как экстремалам, предпочитающим крутые склоны, так и любителям спокойных прогулок по парку. В магазинах спортивного инвентаря представлен огромный ассортимент моделей для разных целей. Как подобрать лыжи по росту и весу, не растеряться при выборе заветной пары и учесть все критерии — от стиля езды до физических параметров лыжника — расскажет эта статья.

В этом виде спорта выделяют следующие направления:

  1. Скоростное катание по трассе (профессиональный спорт).
  2. Катание на подготовленных склонах (карвинг).
  3. Катание по трассам и все их (универсальное).
  4. Катание по целине и вне трасс (фрирайд).

Для каждого из видов катания существует определенная спортивная экипировка, правила выбора которой необходимо изучить прежде, чем идти в магазин.

Во-первых, стоит определиться с видом занятия. Будет ли это бег по пересеченной местности либо езда по горным склонам. Спортивная амуниция для каждого из способов лыжного хода своя. В основном это классический, прогулочный или коньковый способы.

Во-вторых, необходимо разобраться с методикой правильного подбора инвентаря по таким параметрам тела, .

Как подобрать лыжи по росту?

При подборе лыжной пары необходимо помнить: чем короче изделие, тем проще им управлять. Поэтому новичкам лучше присмотреться к более коротким моделям, способным обеспечить маневренность и легкое управление. Опытные лыжники, любящие скорость, могут позволить себе пару подлиннее, тем более, именно такие модели обеспечивают наибольшее скольжение.

Тем, кто намерен заниматься лыжным спортом серьезно, необходимо обратить внимание на модели и . При покупке стоит опираться на следующее правило: должны быть длиннее показателя роста человека на 20-30 сантиметров; для конькового способа — на 10-15 сантиметров; для прогулочного хода — на 15-20 сантиметров. Прогулочные или комбинированные варианты являются самыми популярными.

Как подобрать ростовку?

Ростовка — это длина изделия. Для наглядности при подборе себе пары удобно использовать специальную таблицу для определения ростовки и лыжной экипировки. Эту таблицу определения длины по росту желательно распечатать и взять с собой в магазин спортинвентаря. В случае, когда вес лыжника превышает норму при его росте, необходимо прибавить к длине дополнительно 2 или 3 сантиметра.

Важно! Универсальное правило при покупке лыжной пары — вычитать 10 сантиметров из показателя роста.

Так можно выбрать товар в спортивном магазине, который подойдет практически для всех видов катания, обеспечит маневренность, комфорт и безопасность.

Таблица подбора длины взрослого

Коньковый ход Рост Классический ход
155 150 160
160 155 165
172 160 178
177 165 178
178 170 187
187 175 187
190 180 195
195 185 202
195 190 205
200 195 205
202 200 210
205 205 210
210 210 220
210 215 220

Женщинам для определения оптимальной длины «снегоступов» необходимо вычитать 10-18 сантиметров из показателя роста. При средней подготовке и оптимальных условиях женщине ростом 170 сантиметров подойдет ростовка в 158-160 сантиметров.

Имеющаяся статистика приводит соответствующие цифры. Большинство пар, покупаемых мужчинами, имеют длину 167-177 сантиметров, у женщин этот показатель равен 152-158 сантиметров.

Необходимо учитывать тот факт, что для детей существует отдельные условия для подбора лыжной пары. Не стоит торопиться покупать ее для . Если он довольно маленький, значит быстро растет, и оборудование для катания лучше взять напрокат. Также нет смысла покупать экипировку ради одной поездки в горы. Если же такие поездки будут регулярными либо ребенок планирует заниматься лыжным спортом, к приобретению стоит отнестись очень серьезно. При покупке стоит опираться на физическую подготовку, рост и вес ребенка, а также вид катания ( или ). Главное отличие изделий от взрослых — их легкость и размер.

Неопытным маленьким лыжникам стоит покупать модели на 5-10 сантиметров меньше показателя роста, примерно до подбородка ребенка. По мере обретения опыта лыжи могут удлиняться на 5-10 сантиметров.

Как подбирать лыжи по весу?

Для покупки лыжного оборудования по весу достаточно знать свой вес и ориентироваться по приведенной ниже таблице подбора лыж по весу:

Выбор длины в зависимости от веса

Обратите внимание! Важным фактором при подборе лыж также является их жесткость.

Существует прямая зависимость между жесткостью лыж и весом их владельца: чем он тяжелее, тем выше должен быть показатель жесткости изделий. Для измерения жесткости можно сжать изделие в руках либо воспользоваться флекс-тестером. Флекс-тестер — это устройство, с помощью которого при установке лыж на ровной поверхности или специальной доске, можно определить их жесткость.

Что касается определения этого показателя у детей, необходимо ориентироваться только на вес ребенка, если он весит менее 40 килограмм:

Вес, кг 10-20 20-30 30-40
Ростовка, см 70-80 90 100

Для катания подбираются с учетом роста ребенка и, как правило, меньше его на 25-30 сантиметров.

Как правильно подобрать к лыжам и палки по росту?

Выше дана по росту и весу. Но при покупке лыжной амуниции также очень важно правильно . Ориентировочная — уровень плеч. Чем лучше катается лыжник, тем длиннее палки он может себе позволить. Стоит помнить также о следующих правилах:

  • палки должны строго соответствовать росту, нельзя приобретать оборудование «на вырост»;
  • опора на палках должна быть соответствующей размеру и длине .

Что еще нужно знать при выборе лыжной пары?

Не всегда при покупке можно ограничиться такими характеристиками, как рост и вес человека. Удачное приобретение будет зависеть также и от условий последующего катания. Для непрофессионального использования бывают:

  1. Карвинговые лыжи (удобные для маневрирования, вхождения в резкий поворот на подготовленных склонах).
  2. Лыжи для фрирайда (предназначены для опытного катания по пересеченной горной местности).
  3. Универсальные (самые популярные ввиду их широкого использования на любых трассах вне зависимости от подготовки и физических характеристик лыжника).

Еще один важный параметр, который стоит учитывать при выборе лыж — наличие насечек. Насечки наносятся для предотвращения сильного скольжения, в частности, соскальзывания назад. Модели с насечками не нуждаются в смазывании, вместе с тем не позволяют развивать большую скорость и неудобны в использовании на обледенелых поверхностях. Насечки удобны, когда нет опыта катания.

При отсутствии насечек лыжи необходимо смазывать специальным средством — смазкой. Такая смазка позволяет увеличить скорость при скольжении и уменьшить отдачу. Ее необходимо накладывать по всей длине, периодически удаляя и обновляя нанесение.

Какие по жесткости лыжи лучше выбрать?

Жесткость легко определить по зазору между колодкой и поверхностью пола. Если зазор составляет 0,5 миллиметра (толщина листа бумаги), это лыжи средней степени жесткости. Такие катании. При коньковом катании предпочтительней лыжи повышенной жесткости. При проверке зазор между полом и лыжами составляет около 2 миллиметров.

Лыжи средней жесткости более универсальные, то есть это модели для отдыха. В любом случае жесткость лучше определять на флекс-тестерах в специализированных магазинах.

Как выбрать лыжи для профессионального катания?

Эта информация будет интересна не только профессионалам, но и тем, кто, подобно спортсменам, хочет попробовать себя на слаломной трассе. Лыжи для профессионального использования регламентированы строгими правилами:

  • ростовка лыж (для мужчин — 163-167 сантиметров; для женщин — 154-158 сантиметров);
  • ростовка для гигантского слалома: 182-190 сантиметров у мужчин; 175-182 сантиметра у женщин. В таком случае следует ориентироваться на подготовленность лыжника, его физические параметры и условия для катания.

Изучая имеющийся ассортимент лыжного инвентаря, можно заключить, что основная масса производителей выпускает модельный ряд из 4 пар лыж разной длины. Для наивысшей точности перед покупкой лыж необходимо рассчитывать ростовку по своему весу и росту. Для наивысшей точности перед покупкой лыж необходимо рассчитывать ростовку по своему весу и росту. Покупку первой в жизни лыжной пары предпочтительней осуществлять с помощью специалиста или опытного лыжника.

Готовясь к зимнему сезону, активному отдыху на природе, многие задумываются о приобретении соответствующих спортивных аксессуаров для катания либо неспешных прогулок. Какими они должны быть, зависит от ландшафта, а как подобрать беговые лыжи по росту и весу таблица определения размеров подскажет.

По характеристикам способов перемещения их можно разделить на:

  • коньковые;
  • туристические;
  • комбинированные.

Еще одна градация разделяет их на группы для:

  • новичков;
  • лыжников среднего уровня мастерства;
  • опытных любителей-экспертов;
  • профессиональных спортсменов.

У каждой линейки есть свои конструкционные особенности, что несколько усложняет подбор без указаний производителя. Размеры беговых лыж по росту подбираются исходя из выбранного типа катания и роста лыжника.

Коньковые лыжи

Коньковый ход обеспечивает скорость перемещения по хорошо укатанной трассе. Лыжи этого образца используют в соревнованиях биатлонисты. Отличительной чертой снарядов является носок, который почти не загнут. Для ускорения используются палки для толчка, движения ног лыжника напоминают те, что используют конькобежцы.

Важно! Лыжи конькового хода по длине короче обычных. Чтобы подобрать беговые лыжи по росту, понадобится добавить к собственному росту 5-10 см. Получившийся результат будет равен нужной длине снаряда.

Чтобы предусмотренная нагрузка соответствовала весу спортсмена, необходимо ознакомиться с характеристикой данной модели от производителя. Подходящая лыжина должна пружинить при езде. При этом ее изгиб не должен прогибаться под весом спортсмена так, чтобы она составляла единую плоскость. Расстояние между нижней частью на середине и снегом должно оставаться. Несмотря на эту особенность, парафин наносится по всей поверхности.

Классического типа

Используются при катании классическим ходом. Расположение лыж строго параллельно, независимо от того, едет лыжник по накатанной лыжне или только прокладывает ее.

По внешнему виду товары в этой категории отличаются:

  • длиной (до 207 см);
  • высоко загнутым носком;
  • меньшей упругостью, чем коньковые.

Средняя часть при катании должна прогибаться и касаться поверхности снега.

Жесткость материала классических беговых ниже. Продольные насечки в нижней части предотвращают соскальзывание, они помогают удерживать направление при отсутствии глубокой укатанной лыжни.

Выбирать необходимо среднюю жесткость, мягкие будут замедлять ход за счет вдавливания их весом спортсмена в снег. При таком раскладе скольжению не будут способствовать ни правильно подобранная мазь, ни насечки, предусмотренные производителем.

Комбинированного вида

Универсальные, больше по конструкции схожи с беговыми. При выборе для передвижения обоими способами необходимо учесть длину. Она должна быть меньше, чем у классических, чтобы при коньковом ходе задние части не пересекались.

Классическое строение снаряда объясняется возможностью использования для конькового хода. На коньковых удержать лыжню невозможно. Максимально допустимая длина комбинированных — 2 м.

Определение длины

Беговые, рассчитанные на классический стиль катания, традиционно выбираются на 20-25 см выше самого лыжника. Особенность моделей с насечками заключается в том, что они не съезжают назад при преодолении подъема на горку, остановке на пригорке, преодолении сугроба. Комплект не будет полным без палок. Они помогают ускориться. По высоте должны доходить до подбородка человека, которому предназначаются.

Оптимальная длина коньковых как для ребенка, так и для взрослого — это рост лыжника плюс 10-15 см. Комбинированные могут быть на 5-10 см длиннее коньковых. Размер горнолыжной экипировки схож с выбором универсального инвентаря, если он не предназначается для эквилибристики на склоне с трамплином. Для прыжков с переворотом лыжники экстремальных видов спорта выбирают экипировку, подходящую их личной программе тренировок и уровню мастерства.

Подбор беговых лыж по весу

Независимо от ростовки, при выборе модели для начинающего спортсмена, не владеющего техникой катания в полной мере, можно купить более короткие. Ими управлять проще, но жесткость изделия должна соответствовать весу спортсмена. Детский ассортимент отличается более скругленными носами и мягкостью материала, что создает удобство в скольжении и устойчивость к поломке.

Внимание! Жесткость материала, использованного при изготовлении, высота выемки под креплением для ботинка соизмеряются с весом спортсмена. Как более жесткая, так и более мягкая модели затруднят катание за счет сильной или недостаточной амортизации.

Мастера спорта могут позволить себе пользоваться мягкими и жесткими аксессуарами на разных трассах, но для любительского уровня катания рекомендациями производителя не стоит пренебрегать.

Вспомогательная таблица для определения параметров снаряда

Параметры

классики,

универсального

коньковые,

Особенность лыжных наборов: стандартные палки короткие, а лыжи — длинные. Для конька пропорциональное соотношение длины инвентаря меняется.

Если таблицы под рукой у продавца не оказалось, то пользуйтесь схемой подбора спортивного инвентаря исходя из роста человека. Для конькового хода палки должны иметь длину, равную росту, с вычетом 15-20 см. Длина снаряда равняется величине роста плюс 10-15 см. Классические палки должны заканчиваться (при вертикальном размещении) между плечом и подбородком. Длина лыж соответствует росту плюс 20-25 см.

При покупке спортивного снаряжения всегда необходимо отталкиваться от собственных физиологических особенностей. Подбирается длина беговых лыж по росту. У каждого производителя есть разработанная сетка, где спортсмен определенного роста найдет рекомендованную длину товаров. Если беговые выбираются из расчета, что кончики пальцев вытянутой вверх руки должны соприкоснуться с кончиками установленной вертикально лыжины, то для коньковых и комбинированных это правило не действует.

Огромный ассортимент моделей горных лыж в спортивных салонах может озадачить даже опытного горнолыжника, что уж говорить о начинающих спортсменах. От снаряжения зависит, будет ли катание комфортным или навсегда отобьет охоту к спорту. Поэтому важно знать, как правильно выбрать горные лыжи, на что обратить внимание при приобретении. Консультанты магазина спорттоваров, конечно, помогут определиться, но перед походом за покупкой желательно получить хотя бы общие представления о конструктивных особенностях, основных характеристиках горнолыжного снаряжения. Эти знания помогут выбрать подходящую модель, чтобы ощущения при спуске с горы были яркими и запоминающимися.

Конструкции

В конструкции горных лыж выделяют несколько слоёв:

  • сердечник – основной элемент, отвечающий за эксплуатационные свойства;
  • металлические канты – задают направление движения;
  • материалы с усиливающими свойствами;
  • скользящая поверхность – ответственна за скорость скольжения по снегу;
  • системы виброгашения – различные элементы, встроенные в конструкцию для поглощения колебаний при спуске;
  • наружное покрытие – цветной пластик с картинкой;
  • дополнительные элементы – протекторы платформы, задника, носка.

В зависимости от способа крепления слоёв между собой и установки дополнительных элементов по конструкции горные лыжи подразделяют на 3 типа:

  • кэп (верхняя крышка) – верхний слой выполнен из высокопрочного материала и является несущим, к нему присоединяются остальные слои;
  • сэндвич – конструкция предусматривает многослойное наполнение разными по функциональности материалами, жёсткость модели обеспечивается верхним и нижним слоем;
  • монокок (торсионный короб) – сердечник заключён в коробку из синтетических материалов (карбон, кевлар) в сочетании с металлами.

Чтобы понять, как правильно выбрать подходящую модель горных лыж по конструкции, нужно определиться со способом катания:

  • на подготовленной трассе (карвинг);
  • по заснеженному склону (фрирайд);
  • фристайл (трюковое катание).

Кэп – классическая недорогая конструкция, обеспечивающая долговечность снаряжению при активном отдыхе на подготовленных трассах горнолыжных курортов. Горные лыжи с конструкцией сэндвич – более универсальны, пригодны для спуска по склонам с разной плотностью снега. Они лучше амортизируют, подходят для начинающих и совершенствующихся горнолыжников.

Снаряжение для фрирайда и фристайла должно быть жёстким, устойчивым к агрессивным деформациям. Выбор следует сделать в пользу конструкции короб. Они обойдутся дороже, зато более прочные, способны сгладить неровности рельефа.

Параметры

Параметры снаряжения указаны в каталогах, а некоторые на самих горных лыжах. На скорость, манёвренность, комфорт при катании влияют:

  • ширина талии;
  • длина (ростовка);
  • геометрия;
  • радиус выреза;
  • жёсткость;
  • прогиб.

Это основные характеристики, учитывающиеся при выборе снаряжения. Что же они показывают?

Ширина талии

Ключевой параметр, определяющий проходимость и вездеходные качества горных лыж. Для спуска по разбитому снегу или целине нужно выбирать пару с широкой талией, для карвинга – с узкой.

Геометрия

Каждая модель имеет свою геометрию. Она определяется размерами ширины носка, талии и задника (например, 125/73/105). Чем больше разница между шириной носка и талией, тем легче делать повороты. Горные лыжи с узким носком подходят для катания на ровных склонах. С узким задником проще менять направление движения, делать крутые повороты.

Радиус выреза

Радиус бокового выреза влияет на способность совершать карвинговые маневры. С меньшим показателем (11–13 м) легче входить в поворот. На снаряжении с радиусом выреза от 17 м повороты делать сложнее.

Вес

Средний вес пары горных лыж – 3–4 кг. Бывают более лёгкие модели, но есть тяжелее (до 7 кг). Данная характеристика обычно интересует женщин или любителей пеших ски-туров.

Лёгкими горными лыжами легче управлять, но проще сбиться с курса. С ростом мастерства требуется более жёсткое и тяжёлое снаряжение.

Жёсткость

Этот параметр также сопоставляется со стилем катания и уровнем подготовки. Мягкое снаряжение хорошо подойдет новичкам, для спуска по рыхлому снегу, по целине. Предпочтительнее они для женщин, детей. Жёсткие варианты способствуют хорошему разгону и катанию по плотно утрамбованному снегу или леденистой поверхности, идеальны для опытных спортсменов. Чем выше вес лыжника, тем выше должен быть параметр жёсткости. При весе 80 кг оптимальна жёсткость с показателем 8.

Прогиб

Прогиб обеспечивает надёжность держания на жёстких склонах и стабильность управления. Камбер – классический прогиб вверх. Необходим для равномерного распределения веса по длине снаряжения при прохождении поворота. Незаменим для спусков на подготовленных или леденистых трассах.

Рокер – обратный прогиб. Эта технология появилась относительно недавно, но хорошо зарекомендовала себя при катании по глубокому снегу. Современные модели имеют оба вида прогиба, что делает их приспособленными для спуска на любых видах трасс.

Классы

Классификация горнолыжного снаряжения основывается на уровне профессионализма лыжника. Выделяют 4 класса:

  • класс А – для профессионалов в спорте;
  • класс В – для экспертов, опытных горнолыжников;
  • класс С – для продвинутого уровня подготовки;
  • класс D – для начинающих.

Чем выше класс, тем качественнее и дороже комплект. Снаряжение класса А в обычных спортивных магазинах найти невозможно, ассортимент больше ориентирован на любителей горнолыжного спорта и совершенствующихся лыжников – классы В и С.

Спортивные лыжи (racing)

Требования, предъявляемые к спортивному снаряжению, повышены: обязательны высокая жёсткость (8–9), устойчивость. Эта категория горных лыж подразделяется на 3 вида:

  • для слалома – с боковым вырезом 10–15 м, на 10 см короче роста;
  • для слалома-гиганта – длина на уровне роста лыжника, радиус выреза – 17–21 м;
  • для фристайла – с ростовкой, равной высоте спортсмена, широкой талией (90–110 мм), загнутыми задниками.

Спортивные модели выпускаются только в классах А или В.

Любительские лыжи

Для активного отдыха начинающим и прогрессирующим лыжникам необходимо выбирать снаряжение C–D классов средней жёсткости. Спортивным любителям следует присмотреться к моделям для экспертов и профессионалов.

Выбор горных лыж для начинающих спортсменов лучше всего делать, ориентируясь на стиль катания.

Стиль катания

В зависимости от стиля, которым предполагается кататься, следует выбирать пару со следующими параметрами:

  • карвинг (Carving) – спуски по подготовленным трассам простого или среднего уровня сложности (ширина талии 63–73 мм, радиус выреза – 10–15 м);
  • фан-карвинг (Fun Carving) – радикальное катание по плотному снегу с вхождением в поворот почти в горизонтальном положении тела (сильное искривление оси носок-середина-задник, существенная разница между шириной талии и шириной носка);
  • автокарв (Solomon) – более глубокие боковые вырезы (15–17 м) облегчают вхождение в поворот;
  • фрирайд (Freeride) – внетрассовые спуски в горах (ширина талии 80–100 см, радиус выреза – 17–30 м, длина – на 5 см выше роста);
  • универсальные (All-Mountain, Allround) – катание по всем видам горных спусков (ширина талии – 68–80 мм, широкий носок и пятка).

Если предполагается кататься с подготовленных склонов и по рыхлому снегу, идеальный вариант выбора – это универсальные модели. На любительском уровне они обеспечат оптимальное качество катания.

Ростовка

Длина лыж подбирается в соответствии с ростом и весом горнолыжника. Рекомендуемая ростовка для начинающих должна быть на 15–20 см ниже роста (при среднем весе). С увеличением опыта можно постепенно её увеличивать до высоты, равной росту или выше на 5–10 см.

Чем больше вес человека, тем меньшее количество сантиметров следует отнимать. Мужчине с весом выше среднего идеально подойдёт пара с длиной, равной его росту.

Определиться с выбором поможет таблица горных лыж по росту.

Рост лыжника, см Вес, кг Длина горных лыж, см
женщины мужчины
140–149 Менее 47 130–145 135–150
150–159 47–55 135–155 145–165
160–169 55–62 150–170 155–175
170–179 63–70 160–180 165–185
180–189 71–79 170–190 175–195
>190 80 и более 175–200 185–200

Как выбрать горные лыжи ребёнку?

К выбору горнолыжного снаряжения для детей следует подойти с особой внимательностью, иначе катание ребёнка может превратиться в мучение, вызовет неприязнь к активному отдыху в дальнейшем.

Основные параметры при подборе – это рост и вес:

  • для дошкольников весом менее 20 кг ростовка – 70 см;
  • если ребёнок весит 20–30 кг, оптимальная длина – 90 см;
  • при весе до 40 кг – около метра;
  • детям среднего школьного возраста тяжелее 40 кг можно брать модели для взрослых, но строго с учётом роста (меньше на 15–20 см);
  • юным, но опытным горнолыжникам подойдёт пара, длина которой равна росту ребёнка.

Горные лыжи нужно выбирать именно детские. Они мягкие и предназначены тем, кто делает первые шаги в спорте. Укороченный взрослый комплект не подойдёт.

Как выбрать подержанные горные лыжи?

Приобрести новое горнолыжное снаряжение не каждый сможет себе позволить: стоимость самой простой модели (класса D) находится в пределах 10 тыс. рублей, цена же усовершенствованных вариантов доходит до 50 тыс. рублей.

Если покупка новой пары не по карману, можно приобрести поддержанную. Иногда она бывает в отличном состоянии, а цена на 40–50% ниже, чем в магазине.

При покупке следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. Изношенное снаряжение от активно катающихся лыжников лучше не покупать – его ресурс минимален.
  2. На поверхности не должно быть заметных повреждений целостности: трещин, следов склеивания.
  3. Важно, чтобы канты профиля были квадратной формы, зазор между ними и лыжей – равномерным.
  4. Прогибы обеих лыжин должны быть одинаковы.

Правильный выбор снаряжения для занятий горнолыжным спортом – залог отличного отдыха и гарантия получения незабываемых ощущений при спуске. Если отнестись к покупке легкомысленно, деньги будут выброшены на ветер, а катание не в удовольствие. При малейших сомнениях можно попробовать несколько вариантов снаряжения в пунктах проката и только потом выбрать ту модель, которая подходит именно вам.


В настоящее время все больше и больше людей начинают увлекаться катаниям на лыжах, и этот вид спорта набирает свою популярность. Хорошее катание зависит не только от профессиональных качеств лыжника, но и от правильно подобранной экипировки, где главное место занимают лыжи и лыжные палки.

1. В зависимости от стиля катания предъявляются разные требования к длине лыж и палок. Подбирая лыжи для катания коньковым ходом, делайте следующее: лыжи поставьте рядом с собой – они должны быть длиннее вашего роста на 15 см. К примеру, если ваш рост равен 175 см, то оптимальная длина лыж будет 190 см.

2. Палки подбираются аналогичным способом. Но только они должны в сравнении с вашим ростом быть меньше на 15-20 см. Можно выбрать палки и более высокие, но только в том случае, если у вас достаточно хорошая физическая подготовка рук. Помните только, что палки не должны быть выше ваших ушей (максимальная длина) и не опускаться ниже плеч (минимальная длина лыжных палок).

3. Если подбираете лыжи для классического катания, то у них длина должна быть больше вашего роста на 25-30 см. Сумма, которая получится, это и есть оптимальная длина данного типа лыж для вас. Палки здесь должны быть меньше вашего роста на 25-30 см. А лыжи для прогулок не должны быть более чем на 15-25 см больше, чем рост лыжника.

4. Подбирая лыжи смотреть следует не только на рост, но также и на вес и уровень подготовленности. Так спортсмены, которые хорошо подготовлены физически, выдержат больший вес спортивной экипировки. Если вы новичок, то от своего роста отнимите 10 см, а если уже часто катаетесь и считаете себя опытным лыжником, то отнимите 20 см.

5. Для подбора размера лыж и палок в зависимости от типа лыжного хода (классического или конькового) и роста, в зависимости от веса или подготовленности можно воспользоваться некоторыми таблицами.

6. Также, чтобы рассчитать длину лыж и палок для детей, можно использовать специальную таблицу, ведь на выбор длины здесь учитывается не только рост, но и возраст ребенка. Для детей не покупайте ни в коем случае экипировку «на вырост». Во-первых, ребенок в ней не сможет нормально ездить, а во-вторых, это может привести к травмам.

7. Обратите внимание при выборе экипировки также на такие ее характеристики, как жесткость и тяжесть. Она должна быть одновременно и легкая, и максимально жесткая.

8. Лыжи и палки покупайте только в спортивных специализированных магазинах. Такой магазин будет как гарантия, которая говорит о том, что вы покупаете качественные вещи.

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи и палки по росту! Удачного выбора!

Возможно вас заинтересует